我穷的时候和你母亲一同赡养我母亲你母亲亲自烧火做饭而我亲自端

我穷的时候，和你母亲一同赡养我母亲，你母亲亲自烧火做饭，而我亲自端上奉养母亲的食物，但从来不曾充裕过。现在有了丰厚的俸禄，想用它赡养母亲，但母亲已经不在了。你母亲已经早早去世了，我最遗憾的是，现在能让你们享受富贵之乐，而她们都已经不在了。

吴中亲族很多，和我血缘关系固然有的亲近有的疏远。然而以祖宗的角度来看，就都是同宗子孙，当然没有亲疏之分。既然在祖宗看来无所谓亲疏，那有忍饥受冻的，我怎么能不去救助呢？从祖先到现在积德一百多年，而德报实现在我的身上，做了大官，如果独享富贵而不体恤宗族，将来死了怎么去地下面对祖先，今天又有何面目见祖宗于家庙之中呢？

在京师与人交游，不要高谈阔论，因为京师不是你们平常说话的地方。且去温习文字，洁净自己的心灵和行为，以求自立自强。一辈子的评价，应当从大节中显示出来，不必私下谈论是非曲直，以免因为求取小名而招至大辱。

少来往于京师，凡是有利可图的地方，就应想到可能隐藏着祸患。我多次经历风波，就是善于在困穷的时候忍耐，因此得以免除祸患。

就任官职以后，必然需要被了解和信任。要一心勤学奉公，不要担忧前途。千万不要投信求人推荐提拔，只有充实自己才是最好的。

你们将要参加殿试了，实在是我们士人的风采，应该谦虚诚恳，心存敬畏，这样才能回报大家的期望。

青年时期不应陷于多病之苦，怎么能不注意保养身体呢？门户才刚刚立起来，宗族还没有受恩赐，有文学上的声名，也还没被国家任用，怎能按照平常人的情志行事，而放纵身体，任凭志向消沉呢？

贤弟请放宽心好好修养，虽然清贫，但求身体安康为重。家庭生活贫苦平淡，是士人的正常状态，省去多余的仆人就可以了。请多下功夫读佛道之书，见到长寿又健康的人，问人家是怎么做的，就会有所收获。

你做官不可以轻慢的态度对待世事，要与同事和睦多礼，有事要与同事商量，不要同上司官吏商量。不要纵容乡友亲属到自己管辖之地兴贩牟利，自己一定要清心做官，切不可营取私利。你看老叔我一向如何，谋求过私利吗？自家有好事，家家都有好事，以此光耀祖宗。亲：父母。此处指母亲，范仲淹两岁时父亲就已去世。大对：指殿试。摄生：养生、保养身体。欺事：以轻慢的态度对待世事。

范仲淹（989 年—1052 年），字希文，祖籍邠州，后移居苏州吴县，北宋杰出的思想家、政治家、文学家、军事家和教育家。范仲淹幼年丧父，母亲改嫁长山朱氏。大中祥符八年（1015 年），范仲淹苦读及第，授广德军司理参军。后历任兴化县令、秘阁校理、陈州通判、苏州知州等职，因秉公直言而屡遭贬斥。康定元年（1040 年），与韩琦共任陕西经略安抚招讨副使，采取“屯田久守”方针，巩固西北边防。庆历三年（1043 年），出任参知政事，发起“庆历新政”。不久后，新政受挫，范仲淹自请出京，历知邠州、邓州、杭州、青州。皇祐四年（1052 年），改知颍州，在扶疾上任的途中逝世，年六十四。累赠太师、中书令兼尚书令、楚国公，谥号“文正”，世称范文正公。